免疫系统功能下降会导致身体极易受细菌病毒侵害,而锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥着极为重要的作用.若锌和硒元素水平过低易引起免疫系统功能低下.极易引起妇科疾病,那么平时该吃些什么呢
1.含微量元素锌和硒
动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,其中蛋类中含锌比较高.
动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,其中蛋类中含锌比较高.
植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等.
2.多补充维生素C
有十几种增强免疫力的作用.目前大部分宫颈息肉案例是由病毒引起,而维生素C能够抑制病毒对身体所造成的伤害.调查表明,维生素C摄入量增加时宫颈息肉危险降低.
有十几种增强免疫力的作用.目前大部分宫颈息肉案例是由病毒引起,而维生素C能够抑制病毒对身体所造成的伤害.调查表明,维生素C摄入量增加时宫颈息肉危险降低.
含维生素C多的蔬菜是:菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜.
3.补充B-胡萝卜素
B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统受自由基分子的攻击,并同样具有明显的增强免疫功能.
含维生素A多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等.含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等.
4.多食黄豆与豆制品
黄豆与豆制品类食物可补足植物性激素,而植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用.
例如:豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物.
5.摘除术后益气生血饮食调理
在息肉摘除后,应给予补脾益气、养血生血的药物治疗,以促进机体快速复原.
常用的药物:人参(或党参)、黄芪、山药、白术、大枣、龙眼肉、当归、阿胶、熟地、白芍等药.辨证治疗,如果单食上述某种,要注意询问医生或是注意用量,过犹不及.
6.饮食禁忌
不能吃辣椒、生姜、羊肉、狗肉、饲料养殖的甲鱼、酒、胡椒、生葱、生蒜、鸡肉、鸡蛋、黄鳝、螃蟹、虾、带鱼、无鳞鱼.禁食活血化瘀或补血类药物.腌菜及腌制食品、动物内脏、烧烤食品及油炸食品都为禁忌食物.1.正确清洁私处
温馨提醒:应采用温水对外阴进行清洁.如用高浓度清洁用品,易打破阴道内酸碱平衡度、破坏阴道内微环境,进而引发宫颈感染.积极防治阴道炎和宫颈糜烂,严谨遵医嘱使用阴道灌洗药物.
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