• 哪些因素会导致卵巢囊肿

怎样预防卵巢囊肿?上海徐浦中医院的医生指出：卵巢囊肿在生育年龄的女性中是一个高发的疾病，它主要是因为卵巢本身或药物刺激造成过度生理反应所致。

那么，女性朋友要怎样预防卵巢囊肿?下面我们听听徐浦中医妇科医生给我们的详细讲解下。

1、自查。

在刚起床的时候，空腹排空大小便，仰卧在床上，腹部放松，用手指尖压下腹部两侧，看有无包块，这可以早期发现卵巢囊肿。

2、注意饮食。

女性朋友在平时的饮食中不要吃过多过咸辛辣的食物，不要吃过热、过冷、过期或者变质的食物，要以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果等。

3、定期妇检。

很多妇科病早期都不会有很多症状，所以要定期的做好妇科检查，以便及时发现卵巢肿块，及时治疗，以免带来更多的危害。

4、保持良好的心态。

女性朋友要用良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。因为压力过大会导致体虚引起免疫功能下降、内分泌失调，代谢紊乱等，导致体内酸性物质的沉积，引起卵巢囊肿。

5、多参加体育锻炼。

女性朋友要加强体育锻炼，增强体质，也可以多晒晒太阳，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

6、生活习惯。

女性朋友要养成良好的生活习惯，起居有度，戒烟少喝酒，因为烟酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易导致酸性体质的形成，导致卵巢囊肿的发生。