• 哪些因素会导致卵巢囊肿

上海徐浦中医院的医生指出：卵巢囊肿对患者的健康是有很大影响的，为了能根本上杜绝这种疾病带来的影响，女性朋友一定要积极的做好该病的预防工作。

那应该如何预防卵巢囊肿呢?下面我们就请徐浦中医妇科医生为大家详细的介绍这个问题，希望能引起大家的重视。

如何有效预防卵巢囊肿?

1、注意个人情绪的调节

女性朋友一定要注意个人情绪的调节，经常的保持乐观、开朗的心态，尽量的不要有长期过分忧伤、过度忧虑的情况出现，以免影响女性内分泌的稳定，进而引起卵巢囊肿的出现。

2、注意科学的避孕方式

女性朋友要选择科学的避孕方式，尽量的不要大量的摄入避孕药，以免引起体内雌激素的剧增，进而影响到女性内分泌的稳定，引起卵巢囊肿的出现。

3、注意饮食

女性朋友对自己的饮食还是需要注意的，尽量的不要过多的摄入生冷、刺激的食物，而是要多多的摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。

4、锻炼身体

女性朋友在日常生活中要养成经常锻炼身体的习惯， 是经常的跑跑步、打打球，这样可以及时的将体内的毒素随着汗液排出，从而有利于卵巢囊肿的预防。

5、和谐的性生活

和谐的性生活不仅可以放松女性的身心，而且也可以有效的调节女性内分泌的稳定，从而有效的避免卵巢囊肿的情况出现。

6、注意足够的休息

女性朋友在日常生活中要注意休息，尽量的不要有晚睡的情况，这样的话不仅可以及时的将体内的毒素排出，而且还可以提高女性的机能，有利于疾病的预防。