• 【媒体报道】精品妇科 打造精品女人

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    身为女人,谁不羡慕光洁的肌肤,窈窕的腰身?而黑黑的眼圈,深深的眼袋,粗糙的皮肤,还有焦躁的性情都会让风华正茂的女性黯然失色,这一切,都离不开女性分泌激素,而掌管激素分泌的开关便是卵巢.

    上海徐浦中医院妇科任说卵巢是女人健康的开关,卵巢好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量.

    而正常妇女的卵巢功能在45-50岁左右开始衰退.如果已建立规律月经的妇女,在40岁以前由于卵巢功能衰退,而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象,医学上称之为卵巢功能早衰.

    卵巢功能早衰对女性有何影响?

    上海徐浦中医院妇科医生介绍卵巢功能早衰是女性美丽的一大"杀手",其可令肌肤干燥、暗淡无光,皱纹滋生,各类斑点生成,毛孔粗大,诸多部位脂肪堆积,形成局部肥胖.胸部脂肪流向背部、手臂、两肋,导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩,降低女性生理代谢,导致内分泌紊乱、更年期提前,甚至会出现失眠、烦躁、焦虑等现象.

    上海徐浦中医院妇科医生指出,改变不良习惯,建立科学的生活方式,才是延缓衰老、保持青春靓丽的好大秘诀.

    1、每年至少体检一次.卵巢早衰并非毫无征兆.一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生.

    2、少熬夜.良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一.研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康.

    3、离电脑辐射越远越好.研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,美国健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想好大程度避开电脑辐射, 的方法是拔断电源,用电池工作.

    4、科学减肥.很多女性朋友为了追求骨感美,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退.

    5、来月经时多补铁.月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分.因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品,能让卵巢更健康.

    6、少吃止痛药.一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%.

    【温馨提醒】常吃蔬菜、豆制品、牛奶.包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏,学会调剂情绪,并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼,增强体质.

    徐浦中医院妇科简介

    上海徐浦中医院妇科--中西结合特色妇科医院、上海市医保定点单位[详细]

    魏春芳

    妇科医生 主治医师 出生于中医世家,毕业于陕西中医药大[详细]

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