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女性朋友该如何预防盆腔炎的发生?上海徐浦中医医院的医生指出：为了避免盆腔炎带来的危害，女性朋友在平时的生活中，就要做好预防工作。

那么，女性朋友该如如何预防盆腔炎的发生呢?下面请徐浦中医妇科医生给我们介绍下。

上海徐浦中医妇科医生介绍说：

1、注意避免感染：女性在做完人流或上/取环等手术后，应该禁止同房两个星期，也应该禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴等，避免感染妇科炎症。

2、注意特殊时期的卫生：在特殊时期，即月经期间，分娩后，做完人工流产后，要注意私处的卫生，保持私处的干燥与清洁，及时更换卫生巾及内裤。

3、要注意观察白带：量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。

4、注意加强锻炼：职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，平常都没什么时间锻炼身体。导致身体抵抗力差，容易受到细菌感染引起盆腔炎等。因此，应该注意，平时适当的锻炼身体是很重要的。

5、注意避孕避免人流：人流对女性身体的危害是很大的，如果女性患有盆腔炎，再做人流的话很容易引发感染，使炎症的刺激范围增大，影响女性的健康。因此做好避孕工作，减少人流手术的次数，可以帮助女性有效避免患妇科疾病。

6、注意个人卫生：女性在同房或月经期间应该注意个人的清洁卫生工作，坚持每天用清水清洗外阴，不要使用热水、肥皂等对外阴进行清洗。另外，患有盆腔炎的女性会出现白带量多、质粘稠等症状，因此，应该勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

7、饮食以清淡为主：很多女性都喜欢吃辛辣刺激冰冷的食物，其实这样的食物对身体危害是很大的，特别是处于特殊时期的女性，一定要注意饮食，饮食以清淡为主，多吃富含维生素，蛋白质的食物。

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