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闭经能不能预防?上海徐浦中医医院的医生指出：很多女性都会出现提前闭经的情况，而提前闭经会对女性造成较大的危害，因此，女性们要注意进行预防。

那么，提前闭经要如何预防呢?下面我们跟着徐浦中医妇科医生去具体看一下。

上海徐浦中医妇科医生介绍说，女性们要预防提前闭经，需要注意：

1、做好计划生育：尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

2、去除慢性病灶：哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

3、注意生活起居：女性在平时也应该注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等行为，同时在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼，增强体质，劳逸结合。

4、注意饮食：在饮食上，应该注意饮食的科学，保持摄入的营养充足、均衡，同时可多进食一些含有植物雌激素的豆制品等，但应该注意少进食油腻的食物，不抽烟以及避免被动抽烟。

5、保持良好的精神状态：现代女性所需要面对的压力也很大，因此在平时应该注意自我调节，保持心情舒畅，保持良好的精神状态，避免长期处于不良的精神状态，如压力过大、紧张、忧虑、抑郁等，否则可对卵巢的正常功能造成不利影响。

6、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

7、积极治愈内分泌疾病：女性提前闭经，说明内分泌系统发生了紊乱，所以女性朋友应该加以调节，比如养成规律的作息习惯，适当运动，在饮食上加强营养。如果通过自我调节无法改善的话，这时候就需要到医院进行专业治疗了。

8、定期检查：女性在平时也应该注意定期做好妇科检查，如果发现一些如内分泌失调等的疾病，也应该注意及时进行治疗，以防提前闭经。

温馨提示：女性们预防提前闭经的方法还有很多，而女性们若是出现了提前闭经的情况，建议到正规的医院进行诊治。如果您想了解更多的内容，请点击我院的在线医生进行详细的咨询。