• 痛经应该从哪几方面预防?

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    有些疾病能将女性轻易地打到,比如说痛经。可能很多女性都经历过痛经,为什么会痛经呢?原因有很多的。经期女性的免疫力会下降,特别容易就被病邪侵入了,为了有一个健康的身体,平时的护理预防很重要。那么,对于痛经应该从哪几方面预防呢?下面上海徐浦妇科医生就为大家介绍一下。

    痛经应该从哪几方面预防

    1、学习掌握月经卫生知识

    月经是每个正常女性一定会有,也必须有的现象,但是有的女性在经期会有一些不良的情绪产生,比如说会恐惧啊,紧张啊等。如此的心理变化如果长期存在的话,进行长久的刺激的话,身体就会紊乱,血行就会不畅,从而就会导致痛经。所以女性应该多了解一些生理知识,不要害怕。

    2、生活起居要有一定规律

    女性最好是不要违反生活作息规律。如果想要有一个好身体的话,就一定要科学的安排自己的作息。特别是在经期的时候,生活起居和劳动你这些都要特别的注意,要合理的安排,有规律。避免受到寒冷的刺激,不要淋雨碰水,禁止做剧烈的运动。

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    3、积极做好卫生保健

    在特殊的时期,女性的抵抗能力是会降低的,这样一来的话,就会导致病菌很容易侵入。做好卫生保健工作是极其重要的,要讲究个人卫生,饮食起居都要规律,调养好自己的情绪,适当劳动,增加锻炼,保证身体健康。

    4、锻炼身体提高健康水平

    女性朋友一点要注意,有一个好身体和经常锻炼是有密切的联系的,如果想要避免一些身体不适的话,经常进行锻炼,对预防痛经是有很大的好处的。经常进行锻炼的话,体质能得到增强,还能预防疾病。

    温馨提示:为了能很好的预防痛经,女性朋友一定要积极的进行,不要认为自己没有痛经病就不在乎了,平时也必须要注意个人卫生,正确预防,保证身体健康。如果您还有疑问,请点击在线咨询或拔打健康热线021-56855555,医生会根据您的情况为您做出详细解答。

    徐浦中医院妇科简介

    上海徐浦中医院妇科--中西结合特色妇科医院、上海市医保定点单位[详细]

    魏春芳

    妇科医生 主治医师 出生于中医世家,毕业于陕西中医药大[详细]

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