• 痛经发病症状有哪些？

痛经的调理方法?上海徐浦中医院医生介绍到，痛经就是女性朋友所说的生理期疼痛，痛经往往会令每位女性都感到痛苦，很多女性都希望月经不要来，或者推迟来，因为它不仅为我们的身体带来影响，还会给女性的工作带阻碍。那么，女性朋友们应该如何调理好痛经呢?下面，让我们看看医生的说法。

痛经的调理方法?

1、食物疗法

多补充些维生素B和维生素E等，因为维生素B有助于减轻焦虑等症状，而维生素E能减轻腹痛等症状，另外在经期要减少盐的摄取，不吃太咸的食物

2、经期卫生要注重

女性在经前要避免生冷和辛辣刺激性的食物，还要注意经期的卫生，以免造成感染。

3、月经来时要保持心情平和

经期适当的做些户外运动，不过不要过于劳累，还要保持一个好的心情。

4、疼痛发作时可对症处理

可作适当的中医辨证调理。此外，喝一些热的红糖姜水也会收到不错的效果。

温馨提示，对以上痛经的调理方法内容的介绍，如果还有什么不明白的问题，欢迎点击我们的在线医生，医生会对你的问题进行一一的解答的。祝你身体健康