• 痛经发病症状有哪些？

教你四招来缓解痛经的，上海徐浦中医院医生介绍，每个女人每个月都会有几天出现痛经的情况发生，有的女性出现的疼痛是比较轻的，而有些则是疼痛难忍的，会给生活带来严重的影响，要怎么环境痛经呢？医生给我们以下四招

1、注意身体锻炼

经常出现痛经情况的女性要在平时多去做些户外锻炼，特别的那些体质不好的孩子，。还要在日常生活中做好日常饮食的营养添加，还要积极的去治疗以及预防妇科疾病。还要在日常生活中做好充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，不要经常劳累，要做到劳逸结合，还要做到心情的欢畅。

2、注意饮食调养

在日常生活中特别的经期前后，一定要多吃清淡、容易消化的食物，少吃或者不吃生冷和辛辣刺激的食物

3、注意身体保暖

特别是经期前后，一定要注意自身的保暖，以免受凉，在经期避免接触冷水以及喝冷水，在痛经发作的时候，可以用一温水带来缓解疼痛，如果是特别疼痛的患者，可以去医院进行检查。

4、注意外阴清洁

在日常生活中，可以保持外阴部位的清洁和干爽，经期避免房事的发生

温馨提示：上海徐浦中医院医生介绍到，对于女性出现的痛经一定要起到一定的重视，如果是痛经严重的患者，一定要去医院进行检查原因和对症治疗，以免对自身和生活造成严重的后果，另外我院为了患者的方便，特别开始了网上咨询和预约以及挂号服务，可以使你不出门就可以了解自身的病情，以及免排队的特色服务