• 痛经发病症状有哪些？

闭经是否可以预防?上海徐浦中医医院的医生指出：闭经是女性在生活中经常遇到的问题，给女性的正常生活带来不小的麻烦。不仅如此，严重的闭经还会导致女性不孕。因此及时预防闭经对女性来说是很重要。

上海徐浦中医妇科医生介绍说，女性预防闭经应该做到以下几点：

1、饮食规律搭配合理

女性朋友不要过多食用刺激性食物，刺激性食物会使女性的妇科炎症加重，进而影响卵巢子宫功能，从而加重闭经。因此要加强营养、注意脾胃健康，可以多食禽蛋、瘦肉和新鲜的果蔬，不可盲目节食减肥。

2、保持愉快心情

女性长时间心情不畅、抑郁不堪、会使肝气郁结。直接影响乳房和卵巢的正常生理机能，乳房和卵巢是紧密相关的，长期的肝气郁结直接影响到卵巢功能，导致加重闭经。

3、作息要规律

女性一定要避免长时间的熬夜，熬夜损伤女性经血，损伤肾气，影响卵巢功能，从而会加重闭经。

4、不能长时间久坐

长时间久坐会影响盆腔生殖器官子宫卵巢等的血液循环，阻碍子宫卵巢组织的营养供给。久而久之影响卵巢的正常功能，导致卵巢疾病发生，好后导致闭经。

5、夫妻生活和谐

和谐规律的夫妻生活不易使皮肤发热，并且还能间接刺激退化的卵巢，缓解荷尔蒙系统，预防雌激素锐减。

6、避免长时间辐射

现在有部分女性可能大部分时间都在电脑面前工作，长时间的面对电脑工作对大脑的辐射很大，大脑通过脑垂体神经调节直接影响卵巢、子宫功能，因此一定要引起重视。

温馨提示：以上是对于如何预防闭经的介绍，上海徐浦中医妇科医院开通了医生网上在线咨询，如果您还想要了解更多的信息，可直接和医院的医生联系，徐浦中医妇科医生会为您详细解答。