• 怎样预防阴道炎

预防阴道炎的方法——上海徐浦中医医院的医生介绍：很多女性朋友都曾遭受阴道炎的困扰，阴道炎的发生与日常生活不良习惯有很大关系，所以预防阴道炎需要注意一些生活细节，下面由徐浦中医医院医生为大家详细介绍，快来瞧瞧吧。

医生指出：阴道炎是女性的一种常见疾病，发病率高，主要表现为外阴瘙痒，白带增多、有异味，排尿困难，性交痛等症状，严重影响女性的日常生活。因此，阴道炎的预防刻不容缓。那么，应该怎样预防阴道炎的发生呢?
 

阴道炎的预防可以从七大方面着手：

一、保持愉快的心情

积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

二、适当锻炼，切勿久坐

由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，尤其是坐办公室的女性朋友，一天也不起来活动一下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致乳房下垂哦。

女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能预防各种妇科病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

三、适度适量的性生活

适度的性生活可以让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。
 

四、宽衣解带，血液通畅

现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，其实这是一种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

五、注意保暖，警惕宫寒

女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作一定要做好，如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，会引起白带变多。

阴道内卫生情况不乐观的话，就会导致各种妇科炎症惹上身，严重的还会导致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。
 

六、搞好个人卫生

不注意卫生，是引起阴道炎主要的原因之一。因此阴道炎的预防应该注意个人卫生、保持外阴清洁干燥。选择棉质内裤，勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆。患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

七、合理饮食

女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃一种食物，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，一个星期要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。

另外，一定要吃早餐，早餐是很重要的一餐，早餐要吃的好，吃的饱，身体才会更健康，并注意早餐的营养一定要达到要求，早餐吃的就是谷类食物和奶制品，适当的吃些叶酸和一些维生素，让私处更健康，这样阴道炎才不会找上你哦。
 

以上是“预防阴道炎的方法——上海徐浦中医医院”的简单介绍，感谢您的耐心阅读!由于网络文章内容局限性很强，也许您的问题没有得到解答，欢迎拨打电话咨询!

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