文章导读：上海徐浦中医医院妇科隶属于上海徐浦中医医院，是经国家卫生部门批准成立的正规医院，是一所集医疗、预防、保健、康复为一体突出中医特色的现代化中医院。医院位于浦东新区上南路4091号，环境优美、交通便捷。医生荟萃、设施先进、环境优雅、服务至上、收费合理，是老百姓真正放心的医院。

        在现在的高压力生活环境下的女性朋友，身体上经常出现，不孕不育、痛经、性交疼痛，当这些症状出现的时候，你有没有想过你是患上了子宫内膜异位症？上海妇科医院的医生告诉我们，现在子宫内膜异位症的发病率越来越高，俨然成为女性朋友的健康问题之一。

　　白领、偏瘦女性更易患子宫内膜异位症

　　统计显示，我国育龄女性子宫内膜异位症的发病率达10%~15%，以25~45岁女性居多。

　　通俗说来，子宫内膜异位症就是子宫内膜“安错了家”。如果内膜生长在子宫内膜层以外，医学上称为子宫内膜异位症；如果内膜生长在子宫肌层，称为子宫腺肌症。

　　子宫内膜为什么会跑到子宫以外的地方生长发育？原因有很多。有一种解释是：人体细胞受到一些刺激后，会摇身变成另外一种细胞。月经来潮，若经血进入腹腔，会刺激卵巢表面的细胞，使它们变成子宫内膜，引发异位症。还有一种“种植假说”指出：含有子宫内膜的经血若通过子宫两侧的输卵管流向盆腔，而且条件合适，就会在此“安家落户繁衍生息”，诱发疾病。

　　这些“跑错地方”的子宫内膜，会干扰生殖器官的各种正常功能，常常伴随出现各种月经失调症状，如经期延长、经血过多、经前点滴出血、继发性痛经等。如果女性发现自己的月经量逐渐增加，痛经日渐加重，与爱人亲热时明显感到严重不适，甚至是难以名状的疼痛，正当年却无法怀孕，都要警惕是不是患上了子宫内膜异位症。

　　子宫内膜异位症本身是良性病，但具有类似恶性肿瘤的一些特征。比如它能向周围的组织器官浸润生长，并干扰它们的正常功能，甚至可以像癌症那样，转移到身体其他部位，如肺、肚脐等。随着局部病变加重，痛经、性交痛等症状还会不断加剧。并且，患者的不孕或流产几率都非常高。在不孕症患者中，约40%都有子宫内膜异位症。

　　有关医生调查发现，体型较瘦的女性是子宫内膜异位症的高发人群，体重值（BMI）在21.3~23.2之间的妇女患病率相对较低，体重值每下降1点患病概率就会增加12%~14%。这是因为较高的体重值对这种病症有保护作用。除此之外，此病在育龄妇女中多发，其中以白领女性为主。跟农村妇女相比，近几年城市白领患这个病的比较多。一些城市里的女性太娇气，平时活动太少，再加上孩子生得晚，就容易引发子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。

　　七个“处方”可尽早预防此病

　　医学医生根据多项研究，总结了7个“处方”，可以尽早预防子宫内膜异位症。

　　运动处方：运动可以改善月经期子宫充血，缩短子宫收缩时间。育龄女性每周应进行3次形体训练，1次中等强度的全身活动。有研究发现，瑜伽是最好的缓解痛经的运动。

　　卫生处方：经期不过性生活。经期性生活，会增加经血逆流的几率。在这一特殊时期，女性还要避免重体力劳动，不要过于劳累。若初潮早，周期短于27天，但每次来月经时间长（超过7天），发生经血逆流的可能性更高。

　　家族处方：研究表明，母亲或姐妹患有子宫内膜异位症，其女性直系亲属的患病风险会增加7倍。这类女性若在青春期来月经时痛经明显，应及早就诊。

　　饮食处方：戒烟,限酒,平衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，限制奶油、猪油、动物油的摄入。因为多吃这些食物，会导致体内前列腺素水平上升，诱发痛经。来月经时，还要杜绝“冷食”，不吃冷饮，少吃过酸过辣的食物。

　　情绪处方：乐观第一。消极的脑部活动，会削弱人体免疫系统，给多种疾病可乘之机。而高度精神压力、工作紧张、脑力劳动过多，会使人长期处于应激状态，也会改变机体内环境。女性遇事要想开些，不钻牛角尖，保持豁达、积极向上的精神状态。

　　美容处方：购买洗护产品和各类护肤品时，一定要注意标签和成分表。太香的护肤品、家用空气清新剂等，含有大量添加剂，也可能会损害健康。

　　生育处方：该生就生，少做人流。这一点尤其要提醒职场“白骨精”们，不要一味忙于工作而耽误生孩子。研究表明，21~29岁是生育黄金期。足月分娩可以改善异位的子宫内膜，增强免疫力，缓解子宫颈狭窄等问题。晚婚、晚育、不育或多次人流，都会提高患病风险。

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