预防尿路感染的措施有哪些夏季是尿路感染的高发季节。因为在天气炎热的时候人很容易出汗，而这样就会阴部时常处于潮湿的状态，会滋生大量的细菌，从而导致尿路感染。那么我们该如何预防尿路感染呢?别急，下面徐浦医生就为大家细细道来。
一点。保证饮水，规律饮食。一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排 出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染好实用有效的方法。北方气候干燥，一定 要保证每天饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。
第二点。适当开窗通风。处在不通风的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间 是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。
第三点。别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢，适量的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。
第四点。做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。
第五点。饮食要规律。少吃辛辣的食物，戒烟限酒。此外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强抵抗力，抵御细菌的侵扰。
预防尿路感染的措施有哪些预防尿路感染的措施就给大家介绍到这里，其实预防尿路感染的难度并不大，只要在生活中养成这些良好的生活习惯就可以了。
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