• 月经不规律是不是病,上海徐浦
• 月经推迟多久算正常？
• 治疗月经不调需要花多少钱呢

月经是女性正常的生理现象。而在此期间也是女性身体抵抗力比较弱的时候。所以在此期间，女性应该提高警惕，否则会影响到身体健康。

女性经前有哪些症状?

>>>女性在日常生活中如何自我保健，远离妇科疾病?点击咨询在线医生<<<

一般来说，女性在经前都会有如下一些症状：情绪波动较大、全身上下各个部位疼痛、浮肿、皮肤问题、偏头痛等症状。由此看来，做好经期保健至关重要。

那么，女性经期应如何健康保健?

1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴为好，不宜盆浴或坐浴;卫生纸、巾要柔软清洁，比较好高压消毒后再使用，卫生巾要勤换;内裤要勤洗勤换，洗完比较好用开水烫下后在太阳下晒;大便后要从前向后擦拭，以免赃物进入阴道引发感染;

2、饮食有节：月经期间因血耗过度，需要补充充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，以免造成痛经、月经过度以及突然中断等;不可过食辛辣食物，以免减少子宫出血;要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便畅通;

3、调节情绪：情绪异常是重要的致病因素之一。而精神情绪对月经影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定、心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调;

4、避免房事：月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌能力大减。如此时行房，将病菌带入，容易导致生殖器官发炎;若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还会造成不孕症，也会造成经期延长，甚至崩漏不止;

5、劳逸结合：经期可以照常工作、学习以及从事一般得体力劳动，可以促进盆腔得血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应该避免重体力劳动与剧烈运动，因过度劳累可使盆腔过度失血，引起月经过多、经期延长及腰酸腹痛等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力;

6、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇到腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经过医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵;

7、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或者是涉水、游泳，或是用冷水洗头洗脚，或就坐冷地等;

8、作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期得情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

>>>经期会有痛经该怎么办?点击咨询在线医生<<<

上海徐浦中医医院妇科医生指出，女性在经期一定要好好保护自己，从而顺利度过经期;当发现经期出现得症状不同平常时，一定要找值得信赖得医院去确诊就诊，决不可病急乱投医。

【温馨提示】希望以上的介绍对您有帮助。由于文章内容有限，不能作出针对性的介绍。如果您心里有任何疑问，可以直接点击咨询，上海徐浦中医医院妇科医生会为您详细解答。