• 月经不规律是不是病,上海徐浦
• 月经推迟多久算正常？
• 治疗月经不调需要花多少钱呢

　　女性每个月来一次的朋友若突然没有正常的光临，会让女性焦急万分。月经不调是女性朋友的常见妇科疾病，月经不调对女性的危害极大，因此应做好预防工作，防止疾病的发生。那么，月经不调该如何预防?我们来看看上海徐浦医院医生的介绍。

　　1、月经不调的预防需在经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，月经不调患者尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　2、生活中月经不调的预防方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。月经不调患者可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

　　3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　4、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，月经不调患者可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。这也是属于月经不调的预防措施之一。

　　郑重提示:以上就是我院医生针对“月经不调女性该如何预防”的相关描述,一旦发现自己患妇科病,一定要及时去正规的医院检查和治疗,以免疾病久拖不治危害到您的身体健康.