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办公室白领女性一般都是坐着工作的，而且一坐就是几个小时，长时间的坐着不动，不但会对腰颈等部分造成劳损。还会导致血液循环不畅，阴部难以透气，从而发生宫颈感染，进一步产生宫颈疾病。因此，OL女仔工作之余要多站起活动下，给宫颈“放放风”。

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。据上海徐浦中医院妇科病医院医生介绍，在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。上海徐浦中医院妇科医院医生建议，办公室的白领女性不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

健康宫颈小贴士：

1、不要长期用护垫。卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

2、平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈。

3、半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。

办公室白领女性一般都是坐着工作的，而且一坐就是几个小时，长时间的坐着不动，不但会对腰颈等部分造成劳损。还会导致血液循环不畅，阴部难以透气，从而发生宫颈感染，进一步产生宫颈疾病。因此，OL女仔工作之余要多站起活动下，给宫颈“放放风”。