要怎么预防子宫内膜异位症？子宫内膜异位症是女性常见的一种疾病，女性在患有这种疾病的时候，可能会出现阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉等症状，而且在月经期间更为严重，其实对于这种疾病，女性在生活之中可以进行预防，下面主要介绍一下子宫内膜异位症如何预防呢要如何预防子宫内膜异位症


　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　8、女性月经期一定杜绝性生活。

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