女性每月行经一次,而令部分女性头疼的是,每当月经来潮,便会伴剧烈腹痛,苦不堪言。对于这样的情况,不妨试试以下食疗方来缓解痛经。
女性痛经的三大食疗缓解方法!(图)
缓解痛经食疗方:
当归生姜羊肉汤
组成:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。
用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。
功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。
山楂红枣汤
组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。
用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。
功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。
炒山楂
组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。
用法:将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用 1-2个月。
功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。
以上就是关于“女性痛经的三大食疗缓解方法!”的全部内容,如您还有疑问请点击下面的在线咨询,广州联友妇科医院妇科医生将会为您详 细解答。