• 哪些因素会导致卵巢囊肿

　　现在女性患上卵巢囊肿是一种常见的肿瘤疾病，但是这种疾病在20~50岁的女性是该疾病的高发群体，卵巢囊肿这种肿瘤疾病有着不同的性质和形态，具体就是一侧或者两侧患有囊肿，囊肿是实性、还是囊性；良性或恶性，但是囊性较为多见；但是上海中医妇科医院为了预防这种疾病，就给大家说说患上卵巢囊肿应该怎么预防。


　　1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

　　2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

　　3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

　　4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

　　5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

　　6、多吃豆类食物，为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

　　7、月经期间的饮食和作息都要相当低注意，如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

　　8、保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。

　　虽然说现在患上卵巢囊肿很容易恶变，但是我们要定时检查身体，最好是早检查、早发现、早治疗，这样卵巢囊肿这种疾病是可以避免的；同时为了以防万一，大家也可以多了解一些关于卵巢囊肿的知识，在平时多多注意。