现在的女性们生活和工作的压力都很大，经常会出现内分泌失调等情况，月经不调也就是在这个时候出现了，如果患者们不加以调整生活方式的话，月经不调的问题只会更严重。女性们在月经不调出现后虽然会做很多的调理和治疗措施，可是都是会造成一定伤害的，所以女性们一定要注意身体，那女性们都怎么调理月经不调呢?
1、防止受寒：经期注意不要淋雨、受冷，避免小腹受寒，而引发痛经的发生。
2、生活有规律：不过度劳累、不经常熬夜、保证充足睡眠，适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
3、调整心态：如月经，请保留此标记。)不调是由于挫折、压力大造成，必须调整好自己心态。保证良好心态、维持轻松的情绪。
4、多吃含有铁、滋补性食物：多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾类、蔬菜、黑豆等滋补性食物。补充足够铁质，避免发生缺铁性贫血。
治疗妇科炎症疗效独特,既治表面病症，更治潜伏病因，从恢复和调整机体的免疫功能入手，对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统有序的治疗。
1、迅速出击，直达病灶：
多数患者在经过1~3次治疗后症状减轻明显，白带减少，异味、局部瘙痒明显减轻，肿胀程度减轻，腹痛减轻，宫颈糜烂面收敛，颜色变淡。
2、清除毒素，甩掉病源：
可以将深藏在阴道皱褶上的细菌、微生物、病原体等致病菌彻底消灭，不留任何死角。
3、无痛无创，无副作用：
全新洁阴技术治疗女性生殖道感染，避免了药物治疗的毒副作用及耐药性，无创伤、无痛苦、无毒副作用。
4、增强免疫，防止复发：
促进局部血液循环，改善组织细胞营养状态，提高新陈代谢，增强机体免疫功能，有效防止复发。
健康提醒：出现月经不调虽然会造成很严重的影响，可是它毕竟没有太过激烈的危害，所以患者们对于它的治疗就不太上心了，其实月经不调也是很有伤害性的，所以治疗月经不调也是必须要做的，以上就是上海徐浦中医医院健康医生对“女性们都怎么调理月经不调呢?”的介绍。
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