粉刺与内分泌失调有关吗?是的，粉刺与内分泌失调有关。大家都知道，当雄激素分泌水平增高时，皮脂分泌就会活跃、增多，从而导致粉刺不断长。

上海市妇科医院——徐浦中医医院的医生介绍说:长粉刺皮脂腺分泌过多是关键。而皮肤的皮脂腺分泌就是与内分泌系统调节运作相关，如果体内某种激素过多或过少，就是所谓的内分泌失调，身体就会出现各种症状。

一般男性粉刺，主要是由于雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。而女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。此外，紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。

调节内分泌的方法

即使粉刺与内分泌失调有关，那么要减少粉刺，可通过调节内分泌的方法来达到效果。调节内分泌的方法有：

1.作息要正常

作息正常，当然不是指每天凌晨三点睡，中午起床也是作息正常，因为身体各个器官与系统都是依照生理时钟与时间在做配合，如果在经常熬夜，肝火旺盛，容易出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺等问题。

2.注意调节情绪

因为性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞，必然影响内分泌功能造成粉刺的发生。

3.注意饮食

可多吃黄豆、柠檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是帮助增强胃肠功能、促进代谢、帮助平衡荷尔蒙的有效食物，另外，钙质与维生素B也是能帮助内分泌平衡的营养素。

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